Entradas Etiquetadas "estilo de vida"

Volver a la rutina

por el 13 sep, 2018 en Bienestar, Inicio | 0 comentarios

Volver a la rutina

Para muchas familias, con el inicio del curso escolar, las vacaciones llegan a su fin y regresan las rutinas que seguramente hayamos descuidado a lo largo del verano. A mí, al menos, me pasa así y creo que a muchos de vosotros también. Como bien saben los pedagogos y los psicólogos, las rutinas son fundamentales tanto en la educación de nuestros hijos como en nuestra vida diaria. Los clásicos preferían hablar de virtudes y también ellos sabían que sin una práctica cotidiana, habitual día a día, difícilmente lograremos nuestros objetivos: el principal, el de aspirar a una vida buena.  Septiembre suele...

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7 hábitos saludables

por el 26 nov, 2015 en Inicio, Salud | 0 comentarios

7 hábitos saludables

  Según la OMS, la obesidad ha alcanzado proporciones epidémicas a nivel mundial. Cada año mueren, como mínimo, 2. 8 millones de personas debido a la obesidad y al sobrepeso. La obesidad se define como una acumulación excesiva de grasa y constituye un factor de riesgo para numerosas enfermedades crónicas. Si nos referimos a la obesidad infantil, éste sería uno de los principales problemas de salud del siglo XXI. Un estilo de vida saludable y el ejercicio físico son dos buenos factores que nos ayudarán a prevenir el sobrepeso y conviene empezar a aplicarlos desde la niñez. En muchas ocasiones, hay...

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