¿Te has sentido alguna vez abrumado por la vida y sus innumerables desafíos? No estás solo. Hoy en día, muchos hombres y mujeres enfrentan presiones y expectativas que pueden afectar a nuestro bienestar emocional. Afortunadamente, existen pequeños hábitos que marcan una gran diferencia en como nos sentimos. En este post, te presentamos cinco prácticas sencillas...
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Volver a la rutina
Para muchas familias, con el inicio del curso escolar, las vacaciones llegan a su fin y regresan las rutinas que seguramente hayamos descuidado a lo largo del verano. A mí, al menos, me pasa así y creo que a muchos de vosotros también. Como bien saben los pedagogos y los psicólogos, las rutinas son fundamentales...