Conocer nuestra piel es importantísimo para poder tratarla adecuadamente. Aunque una piel mixta-grasa necesita un tipo de cuidado distinto al de una seca, sin embargo- y hablo por experiencia propia- el estado de la piel no es fijo y puede sufrir diferentes cambios con el paso del tiempo o cambiar según determinados momentos o situaciones. Una mala alimentación, falta de sueño, tratamientos inadecuados o factores ambientales van dejando huella y afectando al estado de nuestra piel. Por poner un ejemplo, yo que siempre he tenido la piel mixta-grasa he notado últimamente zonas mucho más sensibles y con una mayor tendencia a...
Belleza
La crema antiarrugas y rejuvenecedora
12 Noviembre, 2021
La crema antiarrugas
y rejuvenecedora
Buenos hábitos alimentarios desde la infancia
¿En qué consiste una dieta sana? Según la OMS se trataría de una dieta que nos ayude a protegernos de la malnutrición, así como de enfermedades no transmisibles tipo diabetes o enfermedades cardiovasculares. Como es lógico, el momento ideal para introducir unos buenos hábitos alimentarios es en la infancia, porque de este modo, ya desde pequeños, se acostumbren a llevar una dieta sana y equilibrada. Hoy en día, en cambio, tengo la sensación de que muchas veces comemos mal y cada vez nos alejamos más de la dieta mediterránea Me pregunto si comemos mal porque somos indisciplinados o también porque...
¿Es el azúcar el nuevo tabaco?
¿Es el azúcar el nuevo tabaco? Las nuevas recomendaciones dietéticas así parecen indicarlo, hasta el punto de que las agencias americanas de la salud y la nutrición han recomendado reducir de forma drástica el consumo del mismo. De hecho, según los consejos de la propia Organización Mundial de la Salud las evidencias científicas empiezan a demostrar el importante impacto positivo que el consumo de azúcar tiene sobre enfermedades como la diabetes tipo dos, el riesgo de obesidad e, incluso, en algunos tipos de cáncer. En realidad, no nos encontramos ante un tema reciente, sino que lleva tiempo ya debatiéndose en...