Terminaron las comidas y celebraciones navideñas y, aunque os dejamos un post sobre ¿Cómo cuido la alimentación en Navidad?, sabemos que no siempre es posible, así que vamos con unos consejos para quitarnos esos eventuales kilos de más. No os desaniméis porque lo normal es coger un par de kilos, pero para no dejar que vayan a más hablamos con nuestra experta en Nutrición. La mayoría de las recomendaciones os las sabéis ya de memoria: 5 comidas diarias, beber agua, incorporar más verduras, prescindir de los refrescos, hacer ejercicio…. Aunque es muy cierto que el deporte es imprescindible y debe...
Belleza
La crema antiarrugas y rejuvenecedora
12 Noviembre, 2021
La crema antiarrugas
y rejuvenecedora
Ideas para regalar esta navidad
Los reyes están a la vuelta de la esquina y seguro que si sois organizadas ya tenéis casi todo comprado. Aunque siempre nos queda algo para el último momento y a veces nuestra cabeza ya no da para más pensando en tanto regalo. ¿Un consejo? Regala algo diferente, regala belleza y salud. Una amiga me comentaba hace poco que desde hace ya varios años siempre recibe por navidad una cesta llena de productos de higiene y belleza: crema de manos, hidratantes, champús, pasta de dientes…; muchas cosas del día a día que luego le solucionan la vida durante bastantes meses....
¿Cómo cuido la alimentación en Navidad?
El mes de diciembre siempre viene acompañado de numerosas comidas de trabajo, encuentros con familiares o amigos. Es época en la que nos gusta salir a la calle y celebrar y si puede ser con comida de por medio mejor. Muchas veces ya damos por hecho que recibiremos el año con unos kilos de más y tampoco hacemos nada para remediarlo. Según Pilar Sánchez, nuestra experta en dietética y nutrición se suele coger una media de 3 kilos. Es verdad que son fechas donde solemos dejarnos llevar y comer más de la cuenta, pero os vamos a dar algunas recomendaciones...